こんにちは。沼津キャンパスです!!先日のブログではスポーツでヨガを紹介しましたが今回は体幹トレーニングを行いました。まずは体幹トレーニングの効果の学習をしました。・姿勢が良くなる!・スポーツが上手になる!・痩せやすい体になる!特に3番目が大切ですね(^_-)-
健康・スポーツ
【YC沼津】Let'sイスヨガ!(呼吸法)
こんにちは、沼津キャンパスです。沼津キャンパスでは普段スポーツとして体育館を借りてのフットサルやバスケットボールを行っています。ですが、この時期7月~9月は暑いので体育館まで行くことができません。そこで昨年度からヨガを行っています。今週火曜日には自立クラ
【YC成田】腕前やいかに…
皆さんこんにちは少しずつ気温が上がり、汗ばむ日もチラホラ出てくる陽気ですが学生達は元気いっぱい!!今回はそんな快活な学生達との「スポーツ」の授業についてのお話です成田キャンパスでは、スポーツの授業として4月は「バドミントン」「フライングディスク」に挑戦し
【YC沼津】マイクラブづくり
こんにちは。 沼津キャンパスです。 コートが必要になるような日も増え、冬の訪れを感じるようになりました。 富士山の雪も、積もっては溶けるを繰り返しながら冬の装いを整えているようです。 つい最近では、見事な傘雲を見ることができました。 沼津キャンパス
【江戸川】今が見頃!小岩菖蒲園
こんにちは、江戸川キャンパスです! 6月に入り、雨の日☔やぐっと気温が上がる日🌞が多くなってきましたね。 江戸川キャンパスの近くには江戸川河川敷があり、天気の良い日には河川敷でスポーツを行っています。 そんな江戸川河川敷には、江戸川区が運営している「小
【高田馬場】バリアフリービクス
こんにちは高田馬場キャンパスです今回は高田馬場キャンパスで行われた【バリアフリービクス】について紹介しますエビカニクスみたーい胸を張って『カスカスダンス』だーヤッホーアキレス腱をしっかりのばーす普段、こんなに動かさないから、足首ストレッチはキクなぁー初め