こんにちは。江戸川キャンパスです。みなさんお元気でしょうか。

さて、今回はバリアフリービクスの記事になります。

バリアフリービクスは誰でもが運動を楽しめるものです。

江戸川キャンパスでは毎月1回、講師の先生を招いてバリアフリービクスをしています。

今回は椅子に座ってできるバリアフリービクスにチャレンジしました。

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仕上げは、会場の照明を暗めにして、クールダウンをしながらリラクゼーションします。
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体も気持ちもリフレッシュできました。

(わ)

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