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こんにちは
ゆたかカレッジ大宮キャンパスです

本日は、講義内容の一つ、運動プログラムについて記事を上げさせていただきます

運動プログラムでは、近くの神社まで散歩に行ったり、YouTubeで動画を見ながら身体を動かしたりしています

先日は、大宮キャンパスから徒歩20分ぐらいのところにある氷川神社へ散歩に行きました

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また、動画を見ながら身体を動かす運動では、ある有名なエクササイズを見ながらみんなで身体を動かしています

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以上、講義紹介でした