こんにちは！

川崎キャンパス　元住吉校です。

猛暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、スポーツの活動についてお伝えします。

猛暑が続き、室内で過ごす時間が増え運動不足になりがちの日々。

運動不足を解消したいと思います。

先ずは、準備運動です。

ボクシングで使う筋肉をほぐしました。

すごい！柔らかいです。



筋トレです。今回はお腹と足の筋肉を鍛えました。

さあどこまで頑張れるか!!

お待ちかねのボクシングです。

ジャブとストレートの練習を行いました。

なかなか様になっております。

最後にお手製のサンドバックに力一杯パンチしました。気分爽快!!

絶対に他人にやってはいけないことを再確認し、スポーツの活動を終了しました。

では、次回のブログをお楽しみに。（や）