埼玉キャンパスです！

こんにちは(＊ﾟ∀ﾟ)っ
2月が終わり、3月になりますね。

毎日の気温も、だんだんと高くなっていて公園では、花の咲き始めた所も出てきましたね

今回は、先週行われたバリアフリービクス（ＢＦＢ）を紹介します！





この日は皆、初めてのバリアフリービスクに挑戦です！

インストラクターの清宮先生とも始めてお会いしました(＊ﾟ∀ﾟ)っ

始めに先生のお話を聞いて、これから何が

始まるのか、皆ウキウキしていました

さっそく軽くストレッチをしながら、体の動きや

今日の体の調子も見ていきます

始めのストレッチは、皆もまだまだ笑顔もたくさん

「簡単」「まだ汗も出ないよ」と余裕です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　



　徐々に、動きも大きく早くなってきます

　大きく体を動かしていると、普段使わないところが

　伸びて皆自然に「う～」「あ～」と声が出ます







だんだん体もほぐれてくると、少し疲れも出てきますが、

清宮先生の楽しいアナウンスに、きつくなってきても

いつもの軽運動の時よりも、皆笑顔で頑張ってついて

いきます！








　　慣れてくると、こんな格好まで出来るように

　　　なる学生も出来てきます







今日は初日と言う事で、いつもよりは軽めな運動と清宮先生は言っていましたが、終わると皆うっすらと汗をかいていました(＊ﾟ∀ﾟ)っ

でも皆、終わると口々に「楽しかった！」「またやりたい！」「今度は、もっと動いても大丈夫だ

よ！」と清宮先生と笑顔で話していました！また次も、頑張って体を動かしていきます！