こんにちは、ゆたかカレッジ高田馬場キャンパスです。


1月5日(土)はABクラス

1月12日(土)はCDクラス

そして今日1月19日(土)はEFクラスが

1月27日(日)に行われる新宿シティマラソンの下見練習会に参加しました。

先週12日はとても寒く雪がちらつくほどでしたが、今日はとても暖かく、

マラソン日和でした。

指導にも熱が入ります

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走る前は十分な準備運動が大切です
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ゆっくりストレッチで体を十分に伸ばしていきます
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最後の仕上げのウォーミングアップです。
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この後、神宮外苑コースは2周、約2.6km走りました。

来週の日曜日が本番です。

走る姿は本番の報告で雄姿をお見せしたいと思います

では乞うご期待を

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