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座禅!?




いえいえ。




これはヨガの基本姿勢の一つです。

カレッジ北九州のスポーツで”ヨガ”を実施

心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎをもたらすと言われるヨガ。

さまざまなポーズに挑戦です
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簡単な動き・ゆっくりな動き・・・だけど結構キツイ

授業終了後、

「またやりたい!!」

「疲れました!!」

「たのしかったです!!」


などなど、学生から良い反響

私も生活の中に取り入れてみようかな


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