カレッジながさきでは、健康づくりで何ができるか、考えているところです。
そこで、マラソンでも感じた体感を鍛えるための運動。バランスボールに挑戦しました。
使ったことがある学生もいましたが、なれるために基本姿勢から順に行っていきました。
ただ楽しいにとどまらないように、どの筋肉が伸びているか意識してもらいながら・・・（´∀｀*)
学生の様子です。























男性二人で






















感想
楽しかった～!!
どの筋肉を使っているかわかりました。
これならできそう!!

など、みんな楽しく体を動かす、鍛えることが意識できたようです。（´∀｀*)
どんどん挑戦していこうね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ


 
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